SARDINAS MARINADAS CON TOMATE

 

En 5 minutos y 30 segundos tenemos un aperitivo sabroso sin complicaciones: sardinas marinadas con tomate, perejil, ajos troceados y un chorritón MUY GENEROSO de Aceite de Oliva Virgen Extra de la @laalqueria_aove Aperitivo listo para disfrutarlo.

INGREDIENTES

1 paquete de sardinas marinadas que adquiriremos en nuestro supermercado habitual.

2 tomates de pera maduros.

4 dientes de ajo.

Perejil.

Aceite de Oliva Virgen Extra.

PREPARACIÓN

Pelamos los tomates y los troceamos. Pelamos los dienes de ajos los fileteamos y los salteamos en una sarten con un poco de aceite.

Picamos el perejil.

En un cuenco o bandeja onda ponemos el tomate, los ajos, el perejil, los lomos de sardinas marindas y… ¡LISTO!

GALLOPEDRO CON GAMBAS

Rápida preparación, ninguna complicación y dejamos que trabaje el horno: LOMO DE GALLOPEDRO con colas de gambas y salsa de alcaparras, limón verde y  piñones. 

 

Salteamos las colas de gambas con abundantes ajos fileteados y un par de cayenas. Reservamos. En una cazuela para horno colocamos encima los lomos, salpimentamos, le añadimos la salsa.

SALSA: alcaparras, una rodaja del limón verde, un puñado de piñones y los ajos y cayena de saltear las gambas junto con su aceite. Lo trituramos todo.

Introducimos en el horno previamente calentado a 180ºC durante 10-15 minutos y listo.

ARROZ CON BACALAO Y ROMANESCO

El arroz, hecho al horno o caldoso, de bacalao y coliflor es todo un clásico.
En esta ocasión no tenía coliflor, pero si media col romanesco que nos "apañaba" igual de bien. Además, es más suave de sabor.

INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS
225 gr. de arroz
250 gr. de migas de bacalao desalado.
Col Romanesco
6 ó 8 dientes de ajo.
Unos cuantos ajos tiernos.
1 tomate.
Fumet de pescado.
1 cucharadita de salmorreta.
Aceite de Oliva Virgen Extra.

PREPARACIÓN

Preparamos todos los ingredientes: tomate rallado, romanesco troceado, ajos pelados...

Sofreímos los dos tipos de ajos, cuando comiencen a dorarse añadimos el bacalao.
Dejamos que se vaya haciendo un par de minutos y echamos el tomate rallado y la salmorreta.
Calentamos el fumet.
En una cazuela de barro ponemos el arroz, añadimos el sofrito. Removemos y ponemos el caldo y la col romanesco a trozos.
Metemos la cazuela en el horno previamente calentado a 250ºC durante unos 20 minutos.
Apagamos el horno y dejamos reposar unos 5-10 minutos.

ARROZ CALDOSO CON GAMBAS Y MEJILLONES

Cuando el Mar entra en el plato, cuando los sabores y olores se transforman en un sabroso arroz de cuchara. 

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS

100 gramos de arroz bomba.

Caldo de pescado/fumet. 

2 alcachofas (las últimas de la temporada)

Guisantes 

12 colas de gambas.

Mejillones. 

1/2 cebolla dulce.

3 diente de ajo.

1 tomate de pera maduro.

1 cucharadita de salmorreta.

Aceite de Oliva Virgen Extra.

Sal.

PREPARACIÓN

Lavamos y picamos la cebolla y el ajo. En una buena cazuela, con fondo difusor, ponemos éstos ingredientes a rehogar con un buen chorritón de Aceite de Oliva Virgen Extra.

Cuando empiece a estar todo bien pochado, le añadimos el tomate rallado y a continuación la salmorreta. Dejamos que se haga todo a fuego muy suave.

Pelamos y troceamos las alcachofas. 

Añadimos el fumet y las alcachofas. 

Subimos el fuego. 

Los mejillones los haremos al vapor y reservamos. 

Con las colas de gambas haremos lo mismo. Las preparamos en una cazuela con abundantes ajos y las reservaremos también. 

Cuando comience a hervir echamos en la cazuela el arroz. 

Rectificamos de sal si fuera necesario, y cuando el grano ofrezca un pequeño punto de resistencia en el centro añadimos los mejillones y las gambas.

Lo dejamos unos minutos más. Apagamos y servimos.

PIZZA DE RECICLAJE CON SOBRAS

No es VIERNES, pero cualquier día es bueno para cenar una pizza facilona y sin complicaciones.

 

Masa fresca de pizza (fina), pisto de tomate, pimiento verde y cebolla que nos había sobrado, ajo y orégano. Atún una lata. 

...y queso parmesano rallado en el momento.

Horno previamente calentado a 220ºC, introducimos la pizza y la dejamos durante 15 minutos y listo. 

Sí nos apetece hacer la masa, pues:

• 150 g de agua

• 8 g de levadura fresca de panadero

• 250 g de harina de fuerza

• 5 g de sal

• 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

SOPA FRÍA DE VEGETALES

Parece que las temperaturas se niegan a bajar. Habrá que continuar con los platos de "cuchara fría", una sopa o una crema... sencilla de preparar, nutritiva y refrescante.

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
1 Tomate de pera maduro.
1 diente de ajo pequeño.
Lechuga romana (6 u 8 hojas).
1/2 pepino.
2 Yogures.
Alga Kombu deshidrata.
1 cucharada sopera de vinagre de manzana o de arroz.
Aceite de Oliva Virgen Extra (3 cucharadas soperas).
Sal.

PREPARACIÓN
Lavamos bien la lechuga, pelamos el diente de ajo, rallamos el tomate.
Troceamos la lechuga yel pepino.
Lo ponemos todo en el vaso de la túrmix y trituramos bien.
Le añadimos el Aceite de Oliva Virgen Extra, el vinagre y los yogures.
Volvemos a triturar/mezclar de nuevo.

Lo dejamos en la nevera unos 30 minutos, y listo.
Servimos añadiéndole alga kombu deshidrata.

CREMA FRÍA DE CALABACÍN

El calabacín, esa cucurbitácea que se puede cosechar durante todo el verano, e inunda los mercados, las huertas de los amigos y sabes que no te van a faltar en la mesa.

Los puedes disfrutar rellenos, fritos, al horno, a la plancha... o en una crema fría o caliente.

INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS

1 Calabacín de tamaño medio.

1 cabeza de ajos.

Hierbas (orégano, pebrella, ajedrea, romero)

Agua o caldo de pollo.

1 cucharadita de salsa de trufa.

Aceite de Oliva Virgen Extra.

Sal.

PREPARACIÓN

Lavamos bien el calabacín y lo troceamos. Pelamos los ajos.

En una cazuela, con un generoso chorritón de Aceite de Oliva Virgen Extra, echamos los ajos y el calabacín.

Dejamos que se vaya haciendo a fuego suave.

Añadimos las hierbas y la sal.

Cuando veamos que está pochado echamos el agua/caldo, la cucharadita de salsa de trufa, y lo trituramos todo muy bien con la batidora de mano.

Lo dejamos a fuego suave unos 10 minutos, y listo.

Servimos añadiéndole kale deshidrata.

(Las cremas suelen llevar nata y mantequilla. No en esta ocasión)