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domingo, 14 de septiembre de 2025

SOPA FRÍA DE VEGETALES


Parece que las temperaturas se niegan a bajar. Habrá que continuar con los platos de "cuchara fría", una sopa o una crema... sencilla de preparar, nutritiva y refrescante.

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
1 Tomate de pera maduro.
1 diente de ajo pequeño.
Lechuga romana (6 u 8 hojas).
1/2 pepino.
2 Yogures.
Alga Kombu deshidrata.
1 cucharada sopera de vinagre de manzana o de arroz.
Aceite de Oliva Virgen Extra (3 cucharadas soperas).
Sal.

PREPARACIÓN
Lavamos bien la lechuga, pelamos el diente de ajo, rallamos el tomate.
Troceamos la lechuga yel pepino.
Lo ponemos todo en el vaso de la túrmix y trituramos bien.
Le añadimos el Aceite de Oliva Virgen Extra, el vinagre y los yogures.
Volvemos a triturar/mezclar de nuevo.

Lo dejamos en la nevera unos 30 minutos, y listo.
Servimos añadiéndole alga kombu deshidrata.




jueves, 21 de agosto de 2025

CREMA FRÍA DE CALABACÍN


El calabacín, esa cucurbitácea que se puede cosechar durante todo el verano, e inunda los mercados, las huertas de los amigos y sabes que no te van a faltar en la mesa.

Los puedes disfrutar rellenos, fritos, al horno, a la plancha... o en una crema fría o caliente.

INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS

1 Calabacín de tamaño medio.

1 cabeza de ajos.

Hierbas (orégano, pebrella, ajedrea, romero)

Agua o caldo de pollo.

1 cucharadita de salsa de trufa.

Aceite de Oliva Virgen Extra.

Sal.

PREPARACIÓN

Lavamos bien el calabacín y lo troceamos. Pelamos los ajos.

En una cazuela, con un generoso chorritón de Aceite de Oliva Virgen Extra, echamos los ajos y el calabacín.

Dejamos que se vaya haciendo a fuego suave.

Añadimos las hierbas y la sal.

Cuando veamos que está pochado echamos el agua/caldo, la cucharadita de salsa de trufa, y lo trituramos todo muy bien con la batidora de mano.

Lo dejamos a fuego suave unos 10 minutos, y listo.

Servimos añadiéndole kale deshidrata.

(Las cremas suelen llevar nata y mantequilla. No en esta ocasión)




viernes, 27 de junio de 2025

CREMA FRÍA DE PUERRO Y ZANAHORIA

Con estos calores, y los que vendrán, nuestro cuerpo nos pide cosas frescas y ligeras... sopas, cremas frías, ensaladas.
Además, estas recetas de "cuchara o tenedor fresco" son muy sencillas de preparar.


INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
1 puerro
2 zanahorias
3 dientes de ajo
Caldo de pollo
Queso crema
Aceite de Oliva Virgen Extra

PREPARACIÓN
Cortamos y limpiamos el puerro y las zanahorias. Lo troceamos.
Pelamos los ajos.
En una cazuela, con un generoso chorritón de Aceite de Oliva Virgen Extra sofreímos los ajos. Cuando comiencen a dorarse añadimos el puerro y la zanahoria. Dejamos que se vaya rehogado a fuego suave.
Cuando lo tengamos bien pochado echamos el caldo y dejamos cocer.
Cuando lo tengamos en su punto trituramos, dejamos que se vaya enfriando y lo metemos en la nevera.
Lo serviremos con una cucharada de queso crema.



 

viernes, 30 de mayo de 2025

MENESTRA DE VERDURAS

 

Menestra de verduras, que según dicen proviene del italiano minestra, que significa sopa, y está emparentado con un plato de este país, el minestrone.

Se suele elaborar con un fondo de caldo de verduras al que se le añade una serie de verduras cortadas en brunoise: cebolla, apio.

alcachofas, guisantes, ajos, patatas, borraja, coliflor, brócoli, apio, zanahorias, espárragos y champiñones.

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS

2 Alcachofas

1/2 Cebolla dulce

1 tomate de pera maduro

Guisantes

1 Zanahoria

1 Patata mediana

Puntas de espárragos

Caldo de verduras

Aceite de Oliva Virgen Extra

PREPARACIÓN

En una cazuela echamos un buen chorritón de Aceite de Oliva Virgen y pochamos la cebolla. Cuando la tengamos en su punto añadimos el tomate rallado y lo dejamos que se vaya haciendo a fuego suave.

Mientras pelamos y troceamos las alcachofas, la carlota y la patata.

Añadimos el caldo de verduras junto con el resto de ingredientes. También los guisantes.

Cuando la patata este en su punto añadimos los espárragos y apagamos el fuego.




sábado, 7 de diciembre de 2024

MENÚS PARA ESTAS FIESTAS

Casi sin darnos cuenta, se nos están asomando las Fiestas por la esquina… y la compra sin hacer -ni tampoco preverla- y las ideas sin ordenar.
Como esto siga así, a poco que nos descuidemos, nos plantamos en bañador chapoteando en la playa.
Pero mientras que eso llega, que llegará más pronto que tarde, ahí van algunas sugerencias, sacadas del baúl de los recuerdos de LA CUCHARA CURIOSA, para los menús de estas Fiestas. Unas ideas para sugerir, quizás, otras diferentes.

APERITIVOS





ENSALADAS





PRIMER PLATO





SEGUNDO PLATO





POSTRES




FELICES FIESTAS A TODOS…   Y NOS VEMOS EN EL 2025

sábado, 21 de enero de 2023

SOPA DE PUERRO Y AJOS CON CALDO DE PUCHERO... Y REPOLLO

De repente, sin previo aviso, el invierno se ha vuelto invierno... y nada mejor que una buena sopa para recuperarse del frío.

INGREDIENTES

Caldo de Puchero.

1 Puerro.

4 dientes de ajo.

1 trozo de repollo.

PREPARACIÓN

En una cazuela con un chorrito de aceite de oliva virgen extra sofreímos unos ajos y un puerro a fuego suave. Dejamos que se vaya pochando poco a poco.

Añadimos un poco de caldo y llevamos a ebullición un par de minutos.
Trituramos y le echamos el resto de caldo.

Cuando vuelva a hervir apagamos.

Troceamos el repollo -que habíamos puesto en el puchero- y lo ponemos en el plato o cuenco. Añadimos la sopa y listo.

miércoles, 20 de octubre de 2021

CREMA DE CHIRIVIA

La chirivía, una humilde hortaliza de raíz (prima de la zanahoria) bastante olvidada y reducida su utilización a pucheros/cocidos. Pero ahora con el Otoño, y el Invierno a la vuelta de la esquina, está en plena temporada: económica, nutritiva, sabrosa y muy reconfortante.

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS

2 Chirivías medianas.

1/2 cebolla dulce.

2 dientes de ajo.

400 ml de caldo de pollo.

1/2 vaso de nata.

Un poco de nuez moscada.

PARA LA PICADA: tomate de pera rallado (en crudo), rabo de cebolleta picado y salteado, Aceite de Oliva Virgen Extra. Mezclamos.

PREPARACIÓN

En una cazuela sofreímos los ajos y la cebolla. Cuando lo tengamos pochado añadimos la chirivía cortada a trozos y echamos el caldo. Dejamos que se vaya haciendo. 

Cuando ya la tengamos en su punto, trituramos y añadimos la nata y la nuez moscada. Lo dejamos a fuego suave unos minutos y listo.

 

martes, 13 de abril de 2021

CREMA DE SETAS VARIADAS

Cualquier días, haga frío o calor, es buenos para disfrutas de una buena sopa o crema caliente o fría, con pocos ingredientes, pero con un sabor muy especial. La podemos tener lista en menos tiempo que se tardar es explicar cómo se prepara.

Lo bueno de esta crema -o de cualquier otra-, son las ideas que te pueden surgir para experimentar con otros ingredientes que no son los habituales en una sopa, como manzana, mango, chirivía o naranja.

Una crema que se hace en un abrir y cerrar de ojos, pero que no por ello deja de ser muy sabrosa y reconfortante. Por lo demás…

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS

Setas variadas (champiñón, portobello, shiitake...)

1 cebolla mediana.

4 dientes de ajo.

250 ml de caldo vegetal. (para las cremas no utilizo ni nata, ni leche, ni mantequilla)

Chips de Kale ("a la italiana", con tomate, cebolla, orégano y especias).

1 cucharadita de salsa de trufa.

1 cucharadita de maicena.

Aceite de Oliva Virgen extra.

Sal.

PREPARACIÓN

En una cazuela, con un generoso chorro de Aceite de Oliva Virgen extra, ponemos a rehogar la cebolleta y los dientes de ajo. Cuando lo tengamos pochado echamos las setas cortadas a trozos. Removemos y dejamos que se vaya haciendo a fuego suave unos 10 minutos.

Una vez pasado ese tiempo, lo ponemos en el vaso de la batidora y lo trituramos todo muy bien. Lo echamos de nuevo en la cazuela y le añadimos el caldo, a maicena y la salsa de trufa. Rectificamos de sal si es necesario, y lo dejamos a fuego medio unos 5 minutos, apagamos el fuego y… ¡LISTO!

Podemos acompañar la crema con unos chips de Kale que podemos adquirir en cualquier herbolario o tienda de dietéticos.

 

domingo, 22 de septiembre de 2019

CREMA DE “SOBRAS” DE CALABAZA Y BRÓCOLI

A las sobras, SIEMPRE hay que darles una segunda oportunidad. En está ocasión tenía unas sobras de calabaza y brócoli salteadas… que después de hacer un sofríto de ajo y cebolla, alguna especia al gusto y el mismo líquido (agua o caldo) que la parte sólida, lo transformamos en una crema después de pasarle la turmix…

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
250 gramos de calabaza y brócoli salteada.
100 ml. de caldo de ave o de verduras, o simplemente agua.
25 ml. de leche (para quienes no tengan problema de colesterol, nata)
2 dientes de ajo.
1 cebolla pequeña.
Un toque de cominos.
Un toque de nuez moscada.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
PREPARACIÓN
En una cazuela ponemos a pochar los ajos y la cebolla finamente cortada en Aceite de Oliva Virgen Extra. Cuando la tengamos en su punto le añadimos “las sobras”: calabaza y brócoli. Removemos, dejándolo unos minutos.
Le agregamos el caldo y la leche/nata, y un toque de cominos y nuez moscada. Cocemos todo durante unos minutos.
Cuando comience a hervir, lo dejamos unos minutos y después lo trituramos todo.
Servimos la crema en unos cuencos, colocando encima una guindilla, unas iras de pimiento rojo asado y unos cacahuetes triturados. ¡Bon profit!

domingo, 15 de noviembre de 2015

SOPA DE TOMATE, PUERRO Y ZANAHORIA / CREMA DE PUERRO Y SALSA ROMESCU

Dicen que las primeras sopas surgieron cuando los humanos prehistóricos -entiéndase Neandertal, o por ahí- descubrieron el fuego y se pusieron a ablandar en agua todos esos bulbo y raíces que había recolectado. Así, casi por casualidad, surgieron las primeras sopas al transmitir el sabor de los ingredientes al agua en los que eran cocidos.
Esas sopas, con el tiempo, fueron evolucionado hasta las actuales sopas, mucho más refinadas.
Las cremas, con esa textura suave y más densa, vinieron detrás con el sabor de su ingrediente principal realzado con diversos aromas.
Tanto sopas como cremas, con sus múltiples variantes de verano o invierno, son una alternativa para preparar el estómago para los que vendrá después.

SOPA DE TOMATE, PUERRO Y ZANAHORIA 


INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
2 tomates de pera maduros.
2 puerros, la parte blanca  (la ½ de uno la utilizaremos para acompañar)
2 zanahorias.
2 dientes de ajo.
1 vaso de caldo de verduras.
Tropezones de pan.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Sal.

PREPARACIÓN
Pelamos y troceamos los tomates, el puerro y las zanahorias. Los ponemos en una cazuela con Aceite de Oliva Virgen Extra y dejamos que se vayan haciendo a fuego suave.
Mientras filetearemos el trozo de puerro que hemos reservado y lo haremos en una sartén a fuego mínimo.
Cuando tengamos todas las verduras bien pochadas, las trituraremos y le añadiremos el caldo. Dejaremos que se vayan mezclando los sabores a fuego suave durante unos 10 minutos.
Serviremos con un poco del puerro fileteado y unos costrones de pan.

CREMA DE PUERRO Y SALSA ROMESCU


INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
2 puerros, la parte blanca  (la ½ de uno la utilizaremos para acompañar)
1 patata mediana.
5 dientes de ajo.
½ vaso de leche o nata.
½ vaso de caldo de verduras.
Salsa romescu
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Sal.

PREPARACIÓN
Pelamos y troceamos los puerros, la patata y los ajos. Los pochamos a fuego suave en una cazuela con Aceite de Oliva Virgen Extra.
Cuando tengamos todos los ingredientes en su punto los trituramos y le añadimos la leche o nata y el caldo de verduras. Dejamos que se vayan mezclando los ingredientes durante unos 10 minutos a fuego medio.
El medio puerro que habremos reservado lo partiremos en dos partes, los haremos a la plancha a fuego muy suave para que no se quemen.

Serviremos la crema con un trozo de puerro al que habremos añadido un poco de salsa romescu.

sábado, 19 de septiembre de 2015

CREMA DE GUISANTES

De nuevo por aquí. Se acabó el tiempo de la holganza estival. Y aunque el calor se resiste a dejarnos –a este paso uniremos el verano con el invierno-, ya va siendo hora de “alimentar” el blog con alguna recetilla sencilla y rápida de elaborar “comme d’habitude”.
Esta crema, que perfectamente se puede tomar también fría, no sólo no tiene complicación, sino que además podemos sustituir su elemento principal (guisantes) por otro que nos apetezca más como calabacín, calabaza, zanahorias, etc.

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
250 gramos de guisantes congelados.
100 ml. de caldo de ave o de verduras.
25 ml. de leche semidesnatada (para quienes no tengan problema de colesterol, nata)
2 dientes de ajo.
1 cebolleta pequeña.
2 huevos de codorniz.
1 cucharada sopera de vinagre.
2 lonchas de jamón.
Aceite de Oliva Virgen Extra.

PREPARACIÓN
En una cazuela ponemos el caldo y cocemos en el los guisantes durante unos minutos. En una sartén freímos los ajos y la cebolleta finamente picada hasta tenerlo bien pochado. Se lo añadimos a la cazuela, junto con la leche y lo trituramos todo. Lo volvemos a poner en la cazuela, le echamos la cucharada de vinagre, y lo dejamos hirviendo un par de minutos.
Mientras, con los huevos de codorniz los escalfamos o freímos -según queramos-, y los reservamos.
Con las lonchas de jamón haremos un crujiente: las envolvemos en papel de horno en plano, y las ponemos en el horno unos 5 minutos a 250ºC.

Servimos la crema de guisantes en unos cuencos, colocando encima el huevo de codorniz y el crujiente de jamón. ¡Bon profit!

sábado, 4 de julio de 2015

SALPICÓN DE MARISCO / GAZPACHO

El calor, sobre todo en algunas zonas de nuestra península, se ha instalado pletórico y mandón en nuestra mesa, exigiendo “a golpe de grados centígrados” platos sencillos y refrescantes. Lo tendremos varios meses merodeando a nuestro alrededor. Pero no será ningún problema si echamos manos de la tradición popular, que de calores o de fríos, sabe un rato.

SALPICÓN DE MARISCO

INGREDIENTES
1 tentáculo de pulpo.
100 gramos de gambas cocidas.
½ pimiento rojo.
1 cebolleta.
1 tomate de pera maduro.
100 gramos de encurtidos (pepinillos, zanahoria, coliflor).
VINAGRETA: 1 cuchara de vinagre por cada 3 de Aceite de Oliva Virgen Extra.

PREPARACIÓN
Cortamos el pulpo a rodajas. Troceamos el pimiento, la cebolla y el tomate. Lo ponemos todo en un bol y le añadimos las gambas y los encurtidos. Le echamos la vinagreta, mezclamos bien, y lo metemos en la nevera al menos un par de horas. Si es para el día siguiente, mejor.

GAZPACHO A MI MANERA

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
4 tomates de pera maduros.
1 cebolleta.
1 pimiento verde italiano.
1 pepino.
1 diente de ajo pequeño.
1 rodaja de pan duro, previamente tostado.
2 cucharas de vinagre.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Sal.

PREPARACIÓN
Pelamos y troceamos todos los ingredientes. Los ponemos en la batidora y lo trituramos todo muy bien hasta lograr una sopa con una cierta consistencia. Le añadimos el vinagre y el aceite y continuamos batiendo.

Lo metemos en la nevera para que se enfríe. Sirviéndolo con un timbal de tomate, pepino, cebolla, apio y costrones de pan en el centro del plato.

sábado, 20 de diciembre de 2014

SOPA DE AJO + LOMO DE CABALLA AL HORNO CON PATATAS HERVIDAS Y SALSA DE TOMATE EN CRUDO

Con el invierno llamando a la puerta, las sopas siempre son bienvenidas. Ésta, quizás, sea la más austera, la más humilde y espartana de las sopas, pero no por ello menos sabrosa. Una sopa imperturbable y heroica que ha sobrevivido a lo largo de todas las épocas haciendo felices a muchos Sancho Panzas y algunos Quijotes.
En este blog encontrareis otra entrada de hace algún tiempo con “otra sopa de ajo”. Ni caso. Olvidaros de aquel intento. Mejor seguís los pasos de esta otra según las indicaciones que Marian, del Hotel La Casueña (Lanuza, Huesca) me dio en nuestra última visita a aquellas tierras del pirineo oscense.

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
6 dientes de ajo.
500 ml de caldo vegetal.
6 rebanadas de pan duro.
1 (ó 2) huevo.
1 ó 2 cortadas de jamón serrano.
2 cucharaditas de Pimentón de la Vera (agridulce).
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Sal.

PREPARACIÓN
En una cazuela con Aceite de Oliva Virgen Extra sofreímos los ajos laminados y el pan cortado a dados con cuidado de que los ajos (o el pan) no se nos quemen.
Cuando ambos tengan un tono tostado, los retiramos y añadimos el Pimentón de la Vera (agridulce) e inmediatamente el caldo vegetal. Cocemos a fuego moderado durante unos 10 minutos, y probamos de sal.
Pasado ese tiempo añadimos el pan y los ajos que habremos reservado. Removemos y lo dejamos otros 10 minutos. A continuación rompemos el huevo y lo echamos a la sopa. Lo dejamos cuajar unos 2-3 minutos y ya la podemos servir añadiéndole los trozos de jamón pasados a la plancha una vez en el tazón o plato.

LOMO DE CABALLA AL HORNO CON PATATAS HERVIDAS Y SALSA DE TOMATE EN CRUDO

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
1 caballa mediana preparada en lomos.
6 patatas pequeñas de guarnición.
2 tomates maduros de pera.
1 diente de ajo.
Perejil.
½ Limón.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Sal.

PREPARACIÓN
Ponemos a hervir las patatas sin pelar. Mientras preparamos la salsa de tomate. Ponemos en el vaso de la batidora los 2 tomates pelados y troceados, el diente de ajo, Aceite de Oliva Virgen Extra y sal. Emulsionamos y reservamos.
Preparamos los lomos de caballa en una bandeja. Les ponemos por encima la mezcla de aceite, limón, sal y perejil picado. Los introducimos al horno previamente calentado a 180ºC durante unos 10 minutos aproximadamente.
Aprovechamos mientras se hacen los lomos para pelar las patatas. Calentamos también, ligeramente, la emulsión de tomate.

Emplatamos con la salsa y las patatas, acompañando a los lomos de caballa. 

lunes, 20 de enero de 2014

SOPA DE AJO CON JAMÓN Y HUEVO ESCALFADO / GUISO DE TERNERA CON SALSA DE VINO TINTO

Está humilde sopa popular, con tan sólo tres ingredientes: ajo, pimentón y aceite de oliva, se ha mantenido a lo largo con sus normales variantes según la economía de la familia y los gustos del cocinero, por lo que no es de extrañar que nos encontremos la Sopa de Ajo con otros ingredientes como el huevo (duro o escalfado), chorizo, tocino frito, jamón…
Y aunque Don Quijote le aconsejaba a Sancho: “No comas ajos ni cebollas, porque no saquen por el olor tu villanería”, el ajo, en sopa, salsas u otras formas de disfrutarlo, ha mantenido el tipo a lo largo de los tiempos.
También Ramón Pérez de Ayala, en su novela “Troteras y danzaderas” (1913), menciona lo idóneo de esta humilde sopa tras una noche de juerga: “Vamos, hijos, meteos por las sopas de ajo, que no hay nada como eso después de una juerga". Una novela que reproduce la vida literaria española en Madrid y también los ambientes políticos y galantes (léase picaresca amorosa) de la primera década del siglo XX.

En cuanto la guiso de ternera, no era esa la idea. Pero si te acercas a tu carnicería de confianza, y ese día, “mira por donde”, no tienen carrilleras de cerdo ibérico, pues, cambiamos y nos inclinamos por un morcillo de ternera, perfecta para guisar con caldo o vino tinto.

SOPA DE AJO CON JAMÓN Y HUEVO ESCALFADO

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
6 dientes de ajo.
40 gramos de jamón ibérico en dados.
2 rebanadas de pan duro.
Pimentón agridulce de la Vera.
2 huevos.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Sal.

PREPARACIÓN
En una cazuela con un buen chorro de aceite de oliva virgen, sofreímos los ajos laminados. Cuando los tengamos un poco dorados, los retiramos.
En la misma cazuela rehogamos el jamón en tacos. Le damos unas vueltas y retiramos un poco de ese jamón para utilizarlo más tarde.
Añadimos el pimentón y removemos para que no se nos queme, y agregamos 2 vasos de agua y los ajos, reservando unos cuantos al igual que hemos hecho con el jamón y le añadimos la sal. Lo dejamos cocer suavemente.
Mientras freímos las dos rebanadas de pan. La sacamos y las ponemos sobre papel cocina para que absorba el aceite sobrante.
En un cazo con agua, escalfamos los huevos. Ver cómo hacerlo aquí.
Rectificamos de sal si es necesario.
Servimos la sopa en un plato hondo, con el huevo escalfado y la rebanada de pan con un poco de jamón y ajos sobre ella.

GUISO DE TERNERA CON SALSA DE VINO TINTO

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
250 gramos de morcillo de ternera.
3 zanahorias/carlotas.
1 cebolla.
1 puerro (la parte blanca)
3 dientes de ajo.
1 hoja de laurel.
1 rama de romero (mejor fresco).
Pimienta negra recién molida.
1 vaso ½ de vino tinto.
½ vaso de agua.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Sal.

PREPARACIÓN
Cortamos el morcillo en dos trozos y lo salpimentamos. En una cazuela con aceite doramos el morcillo por todas sus caras y reservamos.
En la misma cazuela rehogamos los ajos, la cebolla y el puerro picados muy finos. Cuando empiece a pocharse, el añadimos las zanahorias peladas y cortadas a rodajas. Lo dejamos unos 10 minutos a fuego suave. Removemos de vez en cuando.
Incorporamos los trozos de morcillo, el vino y el agua. Ponemos las hierbas y la pimienta negra recién molida. Salamos. Dejamos que se vaya cociendo unos 20 minutos a fuego muy lento.
Pasado ese tiempo, sacamos un poco de caldo e ingredientes de verduras y los trituramos para añadirlos a continuación con el fin de engordar la salsa. Lo dejamos otros 10 minutos a fuego lento.

Emplatamos poniendo en la base las zanahorias y la salsa y encima la carne guisada, salseándola luego por encima con el resto.