lunes, 20 de enero de 2020

ESTOFADO DE TERNERA CON PATATAS Y VERDURAS

Una borrasca que engañosamente la llaman Gloria. Lluvia y más lluvia… pero sobre todo un aire que tira por el suelo todo lo que antes estaba en pie.
Ante este panorama… CUCHARA y un clásico de los platos calientes: Estofado de Ternera con Patatas y Verduras.
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
300 de carne de ternera de aguja.
Caldo de verduras.
2 patatas medianas.
1 zanahoria.
Guisantes
1 tomate de pera maduro.
4 dientes de ajos.
½ Cebolla mediana.
Laurel.
1 cucharadita de pimentón de la Vera dulce.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Sal.
PREPARACIÓN
En una cazuela, con un buen chorro de Aceite de Oliva Virgen Extra, salteamos los trozos de ternera previamente salpimentados e enharinados. Sacamos y reservamos.
En el mismo aceite sofreímos los ajos y la cebolla picada fina. Cuando esté pochada, añadimos el tomate rallado, 1 cucharadita de pimentón de la Vera y el laurel. Lo hacemos a fuego muy suave.
Cortamos a trozos la zanahoria, y preparamos los guisante.
Una vez que el tomate este en su punto, añadimos el caldo y subimos el fuego. Cuando empiece a hervir, le echamos la zanahoria a trozos, los guisantes y los trozos de carne. Dejamos que se vaya haciendo a fuego medio durante unos 30-40 minutos.
Si es necesario rectificamos de sal y de caldo hasta que el grano lo tengamos en su punto.

jueves, 9 de enero de 2020

ARROZ CALDOSO DE COLIFLOR Y VERDURAS

Sí. Es verdad. Me repito más que el “all i oli”. Pero es así: “los arroces son así de facilones y no les importa irse con cualquier ingrediente”.
Como hace fresco, estamos en época de coliflores y además teníamos el día vegano, pues ahí va este arroz caldoso de coliflor y verduras.
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
100 gramos de arroz bomba.
Caldo de verduras a base de chirivia, zanahoria, nabo, napicol y apio. (4 partes por 1 de arroz)
Coliflor.
1 zanahoria morada (o la normal)
1 tomate de pera maduro.
4 dientes de ajos.
½ Cebolla mediana.
1 cucharadita de pimentón de la Vera.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Sal.
 
PREPARACIÓN
Ponemos un buen chorro de Aceite de Oliva Virgen Extra en una cazuela con fondo difusor, y pochamos los ajos y la cebolla picada fina. Cuando lo tengamos en su punto, añadimos el tomate rallado y 1 cucharadita de pimentón de la Vera. Lo hacemos todo a fuego muy suave.
Cortamos a trozos la coliflor y la lavamos.
Cuando el tomate lo tengamos en su punto, añadimos el caldo y subimos el fuego y esperamos a que empiece a hervir y le echamos la coliflor y la zanahoria a trozos. Cuando vuelva a hervir le añadimos el arroz y dejamos que se vaya haciendo a fuego medio durante unos 18-20 minutos.
Si es necesario rectificamos de sal y de caldo hasta que el grano lo tengamos en su punto.