lunes, 29 de junio de 2020

ARROZ DE TERNERA Y VERDURAS AL HORNO

Creo que ya lo he comentado en alguna otra ocasión… LOS ARROCES AL HORNO SON MIS PREFERIDOS”. Los motivos son muy simples: me resultan cómodos de preparar, admiten todas o casi todas las combinaciones de ingredientes (son un excelente “limpia nevera”), una vez que le has cogido el punto de “arroz-caldo-temperatura” siempre salen perfectos y, lo más importante, al final el que termina de redondear-trabajar ese arroz es el horno durante 20 minutos y mientras tanto puedes dedicar ese tiempo a otra cosa.
Eso no ocurre con los arroces caldosos y melosos que te obligan a estar pendiente de ellos todo el tiempo. Por lo demás...
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
250 gramos de arroz.
200 gramos de ternera (cadera).
Guisantes.
2 Zanahorias medianas.
Caldo de verduras (el doble que la cantidad de arroz)
½ Cebolla dulce
1 Cebolleta
2 Tomates de pera.
4 Dientes de ajo.
1 Cebolleta
Aceite de Oliva Virgen Extra.
1 cucharadita de Pimentón de la Vera.
Sal.
PEPARACIÓN
Pochamos la cebolla y los ajos finamente picada en una sartén con un buen chorro de Aceite de Oliva Virgen Extra a fuego suave.
Rallamos el tomate, y se lo añadimos cuando cebolla y ajos estén en su punto. jAgregamos 1 cucharadita de Pimentón de la Vera, y dejamos que el sofríto se vaya haciendo a fuego muy suave.
Troceamos la ternera de la parte de la cadera, salpimentamos, la henarinanos y la salteamos ligeramente en otra sartén. Reservamos.
En una cazuela de barro ponemos el arroz, echamos el sofríto. Mezclamos bien. Añadimos la ternera, los guisantes y las zanahorias troceades. Mezclamos todos los ingredientes, añadimos el caldo de verduras caliente (el doble que la cantidad de arroz).
Mezclamos y le agregamos la cebolleta cortada en 4 trozos.
Con el horno previamente calentado a 250ªC, introducimos la cazuela y la dejamos durante unos 20 minutos. Después de esos 20 minutos, apagamos el horno y dejamos reposar el arroz dentro del horno unos 5-10 minutos y… ¡¡¡LISTO!!!

lunes, 1 de junio de 2020

ESTOFADO, ALBÓNDIGAS... ESPECIAS

A medio camino entre el ragú o los guisos y estofados tradicionales de muchas de las zonas de España, pero con ese toque de especias que los turcos utilizan para su gran variedad de kebab, nos ha salido el ESTOFADO DE ALBÓNDIGAS... CON ESPECIAS.
Una receta que sólo requiere tomarselo con calma, y dejar que el “chup-chup” vaya haciendo su trabajo . Por lo demás...
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
200 gramos de carne picada (magro-ternera al 50%)
Mezcla para añadir a la carne (ajo, pimentón, comino, pimienta negra, cilantro, canela sólo un poco, pan rallado y Aceite de Oliva Virgen Extra).
1 cebolla mediana.
6 dientes de ajo.
1 Patata.
1 hoja de laurel.
1 rama de romero.
Perejil fresco.
Harina.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Vino blanco (½ vaso)
1 vaso de caldo de verduras.
Sal.
PREPARACIÓN
En un bol ponemos la carne picada y le añadimos la mezcla de especias y condimentos (ajo, pimentón, comino, pimienta negra, cilantro, canela sólo un poco, pan rallado y Aceite de Oliva Virgen Extra).
Lo mezclamos todo bien y comenzamos a hacer las albóndigas. Una vez hechas, las enharinamos.
En una cazuela con fondo difusor, ponemos el Aceite de Oliva Virgen Extra y sofreímos ligeramente las albóndigas. Las sacamos y reservamos.
Pelamos la cebolla y los ajos. Los picamos muy finamente y los ponemos a pochas en la cazuela. Cuando la tengamos translucida, añadimos la patata en cachelos (El corte de las patatas debe hacerse escachado, es decir: no cortado totalmente con cuchillo sino dejando que la patata se parta parcialmente por donde ella quiera) y el romero y el laurel. Añadimos el caldo y el vino y subimos el fuego hasta que comience a hervir. Tapamos la cazuela.
En el momento que la patata comience a estar añadimos las albóndigas, reducimos el fuego al mínimo y tapamos.
Lo dejamos que se vaya haciendo hasta que el líquido reduzca a la mitad y… ¡¡¡LISTO!!!